Croquettes عدس با سالاد
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 گرم عدس
- 1/4 دندانها سیر
- 13 گرم جعفری
- 13 گرم شوید
- 13 گرم گشنیز
- 25 گرم پودرهای سوخاری
- 1 خرچنگ پودر فلفل قرمز
- 1/2 قاشق چای خوری کاری
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 1/4 واحد هویج
- 1/4 واحد پیاز
- 25 گرم نخود سبز
- 13 گرم آرد (بدون پودر)
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
7 pasos
- 1عدس روز قبل را خیس کنید.
- 2روز بعد، آنها را تخلیه و آنها را در یک گلدان بزرگ با 2 لیتر آب تمیز در هر 1.5 فنجان عدس، نمک و لورل برگ، آنها را به مدت 35 دقیقه تقریبا تا زمانی که پخته شده (نرم).
- 3تخلیه و رزرو
- 4جعفری را برش دهید. عدس ها را همراه با نخود فرنگی، پیاز و هویج در مخلوط کن
- 5سپس Dill و Parsley.Add مقدار زیادی از روغن را در یک تابه اضافه کنید و گرما بیش از حد بالا متوسط باشد. یک قطعه قطعه عدس را مخلوط کنید و Croquettes را با هم ترکیب کنید.
- 6آنها را سرخ کنید تا زمانی که شما تردید و طلایی را به حدود 3 - 4 دقیقه. هر طرفی. انتقال به یک ظرف که با یک حوله کاغذی پوشانده شده است و اجازه دهید آن را استراحت کنید. - 3 دقیقه.
- 7خدمت سالاد همراه با طعم و مزه.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?