من از قارچ و میگو سوفله

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
من از قارچ و میگو سوفله

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 شما قاشق غذاخوری کره
  • 1 شما قاشق غذاخوری آرد (بدون پودر)
  • 1/2 لیوان شیر کم چرب
  • 1 شما قاشق غذاخوری پنیر رنده شده PARM
  • 1 لیوان قارچ
  • 2 واحد تخم مرغ
  • 1/2 لیوان میگو
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 1 خرچنگ جوز
  • 2 شما قاشق غذاخوری جعفری
  • 1/2 واحد پیاز
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    حرارت کره در ماهی تابه روی حرارت کم تا زمانی که ذوب شده است.
  2. 2
    اضافه کردن آرد و کم قهوه ای حرارت 1 دقیقه مخلوط کردن با سیم ماهوت پاک کن زدن. آن را به آرامی ضمیمه شیر همزن تا زمانی که به طور کامل ادغام و بدون توده.
  3. 3
    نمک، فلفل و جوز است.
  4. 4
    هنگامی که ضخیم، اضافه کردن پنیر رنده شده. خاموش کردن حرارت و کنار بگذارید.
  5. 5
    در یک ظرف را با روغن زیتون، قارچ در روغن سرخ کرده، جعفری خرد شده و پیاز به مدت 5 دقیقه یا تا زمانی که پیاز آماده است، بدون اینکه قرار قهوه بیش از حد.
  6. 6
    به آرامی ضرب و شتم زرده تخم مرغ و آوردن برف سفیده تخم مرغ.
  7. 7
    اتحاد دماغ قارچ و میگو سس سفید، اضافه کردن زرده و سفیده و ترکیب. نمک و فلفل و به گلدان های فردی پور.
  8. 8
    فر پخت و پز در درجه حرارت متوسط ​​(180 درجه سانتی گراد) به مدت 20 دقیقه تا زمانی که آنها افزایش می یابد و منعقد می باشد.
  9. 9
    بگذارید 5 دقیقه قبل از خدمت.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 12 18.9 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas