من از قارچ و میگو سوفله
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 شما قاشق غذاخوری کره
- 1 شما قاشق غذاخوری آرد (بدون پودر)
- 1/2 لیوان شیر کم چرب
- 1 شما قاشق غذاخوری پنیر رنده شده PARM
- 1 لیوان قارچ
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/2 لیوان میگو
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 خرچنگ جوز
- 2 شما قاشق غذاخوری جعفری
- 1/2 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
9 pasos
- 1حرارت کره در ماهی تابه روی حرارت کم تا زمانی که ذوب شده است.
- 2اضافه کردن آرد و کم قهوه ای حرارت 1 دقیقه مخلوط کردن با سیم ماهوت پاک کن زدن. آن را به آرامی ضمیمه شیر همزن تا زمانی که به طور کامل ادغام و بدون توده.
- 3نمک، فلفل و جوز است.
- 4هنگامی که ضخیم، اضافه کردن پنیر رنده شده. خاموش کردن حرارت و کنار بگذارید.
- 5در یک ظرف را با روغن زیتون، قارچ در روغن سرخ کرده، جعفری خرد شده و پیاز به مدت 5 دقیقه یا تا زمانی که پیاز آماده است، بدون اینکه قرار قهوه بیش از حد.
- 6به آرامی ضرب و شتم زرده تخم مرغ و آوردن برف سفیده تخم مرغ.
- 7اتحاد دماغ قارچ و میگو سس سفید، اضافه کردن زرده و سفیده و ترکیب. نمک و فلفل و به گلدان های فردی پور.
- 8فر پخت و پز در درجه حرارت متوسط (180 درجه سانتی گراد) به مدت 20 دقیقه تا زمانی که آنها افزایش می یابد و منعقد می باشد.
- 9بگذارید 5 دقیقه قبل از خدمت.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 12 | 18.9 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario