دانه های له شده را با پیاز سرخ شده و تخم مرغ
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان لوبیا سفید
- 1/4 واحد Marraqueta
- 1/2 لیوان شیر کم چرب
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 2 واحد پیاز
- 2 واحد تخم مرغ
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
Instrucciones
7 pasos
- 1خیس قهوه از روز قبل.
- 2نگاهی به طبخ عدس از آب سرد، در حدود 40 دقیقه تا 1 ساعت حدود. سعی در نگه داشتن هر از چند گاهی و هنگامی که آنها نرم، آنها آماده هستند.
- 3خیس نان در شیر است.
- 4هنگامی که دانه های آماده هستند، مخلوط را در آبمیوه گیری: 1/3 لوبیا قبلا خیس و فشرده نان است. فصل به سلیقه و ترکیب.
- 5فرای پیاز قلم در وسط روغن خرد شده.
- 6سرخ کردن تخم مرغ در سایر نقاط از نفت است.
- 7خدمت در گلدان های فردی: لوبیا گرم له شده، پیاز سرخ شده در بالا و قرار دادن تخم مرغ سرخ شده.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!