Reineta Al Dill با سیب زمینی پخته شده
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 شما قاشق غذاخوری شوید
- 1 دندانها سیر
- 1 واحد لیمو
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 واحد ماهی (پیپین)
- 2.5 واحد سیب زمینی
- 1/2 لیوان شیر کم چرب
- 1/2 شما قاشق غذاخوری کره
Instrucciones
6 pasos
- 1مخلوط دلفریب با سیر، آب لیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل.
- 2فیله ماهی را در یک چشمه برای فرآورده قرار دهید. مخلوط قبلی را کنار بگذارید و با فیلم پلاستیکی Marinar داخل یخچال به مدت 1 ساعت پوشش دهید.
- 3برای پوره: سیب زمینی را بشویید و بشویید. در یک گلدان، سیب زمینی را به آب جوش با نمک (20 تا 30 دقیقه) پرتاب کنید. هنگامی که شما قبلا پخته شده (نرم)، یک ظاهر طراحی شده و خرد کردن تا زمانی که شما یک کره پوره سفید را تشکیل می دهید.برای رسیدن به هماهنگی مورد نظر، به همگن کردن شیر متصل کنید.
- 4پیش گرم کردن اجاق گاز در 180 درجه سانتیگراد. ماهی را از یخچال و فریزر قرار دهید و کشف کنید.
- 5هنگامی که اجاق آماده می شود، ماهی را با فویل آلومینیومی پوشش دهید و برای 30 دقیقه پخت کنید یا تا زمانی که بتوانید آن را با یک چنگال فرو بزنید.
- 6خدمت به پوره همراه است.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!