فیله مرغ با فلفل و لیمو با رشته فرنگی تست

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
فیله مرغ با فلفل و لیمو با رشته فرنگی تست

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 لیوان ورمیشل
  • 2 واحد مرغ (فیله سینه)
  • 1/2 شما قاشق غذاخوری فلفل
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 4 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 2 شما قاشق غذاخوری نفت
  • 1 واحد لیمو
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    را به رشته فرنگی برشته: در یک مقدار زیادی قابلمه آب، پوشش قرار داده و آن را به آتش تا زمانی که شروع به جوش. کشف گلدان، اضافه کردن نمک و رشته فرنگی. اجازه بدهید طبخ اما تا حدودی حذف شده زمانی که duritos است. حذف گلدان از گرما و تخلیه رشته فرنگی نیز، ترک در حالی که به طوری که آنها خشک کن می باشد. سپس آنها را در روغن آفتابگردان گرم تا قهوه ای طلایی سرخ. حذف، خوبی و پشتیبانی تخلیه بر روی کاغذ جاذب.
  2. 2
    مخلوط روغن زیتون با فلفل و آب لیمو.
  3. 3
    کیکه فیله مرغ در این مخلوط.
  4. 4
    قرار دادن مرغ در یک ظرف پخت و طبخ را روی حرارت متوسط ​​قرار دهید تا آنها آماده هستند، حدود 30 دقیقه. نیمی از زمان، تلنگر استیک لازم داریم.
  5. 5
    خدمت همراه نودل مرغ بو داده.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 14.4 18.5 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico

Recetas relacionadas