املت برنج با سالاد
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان برنج
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/8 واحد کاهو
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
Instrucciones
7 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک قابلمه، اضافه کردن نیمی از روغن آفتابگردان و پور برنج می باشد. روغن سرخ کرده تا تقریبا شفاف. سپس 1.5 فنجان آب جوش برای هر فنجان برنج را روی حرارت کم به مدت 20 دقیقه با توستر اضافه کنید، اضافه کردن نمک به سلیقه، به هم بزنید به آرامی، پوشش و مکان است. در زمان آخر، خاموش کردن گرما و حدود 5 دقیقه صبر کنید.
- 2خنک برنج در حالی که آماده سالاد.
- 3کاهو را بشویید. شستشو، پوست و گوجه فرنگی برش به برش.
- 4ضرب و شتم تخم مرغ تا مرخصی کف. اضافه کردن فلفل و نمک.
- 5برنج را اضافه و خوب مخلوط کنید.
- 6برای اینکه نان ذرت مکزیکی: اضافه کردن مخلوط را به یک ظرف با بقیه روغن داغ، پخت و پز تا مجموعه. با کمک یک صفحه و یا یک درب قابلمه، تلنگر نان ذرت مکزیکی و پایان پخت و پز.
- 7خدمت توسط سالاد همراه است.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta