Croquettes Tuna با برنج ساده
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 گرم کنسرو ماهی تن
- 1 واحد تخم مرغ
- 1/2 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 3/4 لیوان برنج
- 1/4 لیوان آرد (بدون پودر)
Instrucciones
7 pasos
- 1برای تهیه برنج، در یک گلدان، نیمی از روغن را بزرگ کنید و برنج را پرتاب کنید. پس از آنکه تقریبا شفاف باشد، 1.5 فنجان آب جوش را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم و مزه، به آرامی، هم بزنید، به آرامی، هم بزنیدگرمای کم با توستر به مدت 20 دقیقه. در پایان زمان، آتش را خاموش کنید و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 2پیاز را در مکعب های کوچک بریزید.
- 3ایمن پیاز بیش از حد متوسط، تا قهوه ای طلایی.
- 4فنجان تن را باز کنید و مایع مازاد را دور بریزید. عجله را که قبلا انجام داده اید و پیوستید.
- 5اضافه کردن به مخلوط نمک و تخم مرغ و پیوستن به همه چیز.
- 6مقدار زیادی شبیه به دو قاشق غذاخوری بزرگ مخلوط، آرد خام و مسطح شدن در روغن را بگذارید.
- 7خدمت به همراه برنج.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios