عدس له شده را با تخم مرغ تک سخت
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان عدس
- 1/2 واحد سیب زمینی
- 1/4 واحد پیاز
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 2 واحد تخم مرغ
Instrucciones
6 pasos
- 1خیس عدس روز قبل.
- 2پوست و برش سیب زمینی را به قطعات متوسط و پیاز خرد شده
- 3در گلدان اضافه کردن acaite کمی و پیاز و روغن سرخ کرده به مدت 4 دقیقه (تا زمانی که شما پیاز شفاف ببینید) اگر شما هویج، و سیر نیز می توانید اضافه کردن ریز خرد شده.
- 4اضافه کردن عدس و پوشش با آب جوش. اگر زمان خشک شدن آب بیشتری اضافه کنید. اضافه کردن نمک
- 5بعد از حدود 50 دقیقه، اضافه کردن سیب زمینی و طبخ همه چیز را برای 10 دقیقه. هنگامی که شما به پایان رسید پخت همه چیز ذره (می توانید در مخلوط کن خرد کردن)
- 6تخم مرغ پخته (طبخ آنها را در آب جوش به مدت 8 دقیقه تقریبا). زمان آماده، اجازه می دهد تا تحت آب سرد، برش سرد و اضافه کردن به عدس له شده
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta