پودینگ برنج تنها با ماهی تن
5
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان برنج
- 255 گرم کنسرو ماهی تن
- 150 گرم کرم
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
3
pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک قابلمه، اضافه کردن روغن آفتابگردان و پور برنج. روغن سرخ کرده تا تقریبا شفاف. سپس 1.5 فنجان آب جوش برای هر فنجان برنج را روی حرارت کم به مدت 20 دقیقه با توستر اضافه کنید، اضافه کردن نمک به سلیقه، به هم بزنید به آرامی، پوشش و مکان است. در زمان آخر، خاموش کردن گرما و حدود 5 دقیقه صبر کنید.
- 2در یک لیوان پیرکس قرار دادن یک لایه اول برنج می باشد. برنج بالا با یک لایه از کرم و ماهی تن دیگر بالا کرم پوشیده شده است. جابجایی لایه دیگری از کرم و با برنج را پوشش میدهد.
- 3در بالای لایه برنج، اضافه کردن یک کرم کوچک تر و پنیر رنده شده اگر می توان آنها را با یک لایه سخاوتمندانه از پنیر پوشیده شده است. قرار دادن خورش فر به داد و بیداد (10 دقیقه حدود). Sevir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 18.7 | 33.8 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios