گیره گیاهی

17 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
گیره گیاهی

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1/2 شما قاشق غذاخوری کره
  • 1 واحد پیازچه
  • 300 گرم کدو تنبل
  • 1/2 واحد کدو سبز
  • 1/2 واحد هویج
  • 1/4 واحد فلفل قرمز
  • 1/4 واحد فلفل سبز
  • 1 بیت تترا شراب سفید
  • 1 شما قاشق غذاخوری ریحان
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 2 واحد تخم مرغ
  • 1/4 لیوان شیر کم چرب
  • 1/4 لیوان کرم
  • 100 گرم پنیر خامه ای
  • 1/4 لیوان پنیر رنده شده PARM
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    در یک روغن زیتون بزرگ، روغن زیتون بزرگ و کره بیش از حد متوسط.اضافه کردن چیپس خرد شده خوب و آشپزی آشپزی، 5 دقیقه یا حتی کمی.کدو تنبل را اضافه کنید و به مکعب ها بریزید و آشپزی را بخورید، 5 دقیقه، کدو سبز را به مکعب ها متصل کنید، هویج پوست کنده و به مکعب ها، پاپریک قرمز و سبز بریزید و 5 دقیقه دیگر بخورید.شراب و ریحان را شامل کنیدمخلوط را جوش دهید، حرارت را کاهش دهید و 5 دقیقه بخورید.حفاظت فصل و فلفل.کتاب را ترک کنید
  2. 2
    در یک کاسه، تخم مرغ، شیر، کرم و نیمی از پنیر پارماانو را ضرب و شتم کرد.ذخیره.
  3. 3
    یک منبع یا فونت اجاق گاز را انجام دهید و مخلوط سبزیجات رزرو شده را پر کنید.پنیری کرم را گسترش دهید و طعم را با اضافه کردن نمک و فلفل بیشتر در صورت لزوم اصلاح کنید.مخلوط تخم مرغ های ذخیره شده بر روی سبزیجات را بریزید.با بقیه پنیر بپزید و دمای دمای متوسط را طبخ کنید تا زمانی که آن حباب و طلا باشد.
  4. 4
    بلافاصله خدمت کنید

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 20.4 16.2 39
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Recetas relacionadas