گوشت گاو و برنج با گشنیز
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان برنج
- 250 گرم گوشت گاو (زمین)
- 1/2 واحد کدو سبز
- 1 واحد هویج
- 1/2 واحد پیاز
- 1/2 لیوان گشنیز
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
Instrucciones
5 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک قابلمه، اضافه کردن نیمی از روغن آفتابگردان و پور برنج می باشد. روغن سرخ کرده تا تقریبا شفاف. سپس 1.5 فنجان آب جوش برای هر فنجان برنج را روی حرارت کم به مدت 20 دقیقه با توستر اضافه کنید، اضافه کردن نمک به سلیقه، به هم بزنید به آرامی، پوشش و مکان است. در زمان آخر، خاموش کردن گرما و حدود 5 دقیقه صبر کنید.
- 2ریز ریز ریز ریز پیاز. بشویید و به مکعب های کوچک کدو و هویج.
- 3حرارت روغن باقی مانده در یک ماهی تابه حرارت متوسط انفجار. اضافه کردن پیاز خرد شده و طبخ 3 دقیقه، اضافه کردن نمک و فلفل زمین و طبخ گوشت 5-7 دقیقه یا تا زمانی که گوشت کشیده شود.
- 4اضافه کردن کدو سبز و zanagoria و حرارت بیش از 3 دقیقه.
- 5جمع آوری مخروطی: برنج، گوشت گاو و گشنیز.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??