سالاد کوینولا، نخود و تخم مرغ آب پز

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
سالاد کوینولا، نخود و تخم مرغ آب پز

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 لیوان کوینولا
  • 1 لیوان نخود (کنسرو)
  • 2 واحد تخم مرغ
  • 1/2 واحد خیار
  • 1/2 واحد فلفل قرمز
  • 1/2 لیوان گشنیز
  • 1/2 واحد پیاز قرمز
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    برای آماده سازی کوینولا: کوینولا شستشو خوب در یک صافی تا فوم متوقف می شود بیرون می آید، در یک قابلمه 1 کوینولا فنجان 1 1/2 فنجان آب جوش، صبر را روی حرارت کم با توستر 15 دقیقه قرار داده و اجازه دهید جوش.
  2. 2
    تخلیه نخود.
  3. 3
    تخم مرغ پخته (طبخ آنها را در آب جوش به مدت 8 دقیقه تقریبا). زمان آماده، اجازه می دهد تا تحت آب سرد، پوست سرد و تقسیم آنها را به دو نیمه.
  4. 4
    خیار و برش بشویید.
  5. 5
    شستشوی فلفل قرمز و محدود برش.
  6. 6
    شستن گشنیز و ریز ریز کردن خوب است.
  7. 7
    شستشو، پوست و برش خوب پیاز.
  8. 8
    مخلوط کوینولا با خیار، فلفل قرمز، گشنیز و پیاز است.
  9. 9
    بازوی مخروطی: خدمت کوینولا، نخود و تخم مرغ آب پز.
  10. 10
    قرار دادن روغن زیتون و نمک برای چاشنی بطری.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
280 38.9 15.9 7.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 11 comentarios


  • Me encanta esta mezcla. Exquisita la receta.

  • Excelente