برنج با میگو
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 گرم میگو
- 200 گرم اسفناج
- 3/4 لیوان برنج
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری پنیر رنده شده PARM
- 1 شما قاشق غذاخوری کره
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
Instrucciones
7 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک قابلمه، اضافه کردن روغن آفتابگردان و پور برنج. روغن سرخ کرده تا تقریبا شفاف. سپس 1.5 فنجان آب جوش برای هر فنجان برنج را روی حرارت کم به مدت 20 دقیقه با توستر اضافه کنید، اضافه کردن نمک به سلیقه، به هم بزنید به آرامی، پوشش و مکان است. در زمان آخر، خاموش کردن گرما و حدود 5 دقیقه صبر کنید.
- 2تمیز کردن میگو sacándoles کل پوسته. اگر آنها آماده هستند، صرفه جویی در این مرحله است.
- 3حرارت نیمی از کره را در تابه روغن سرخ کرده و میگو بر روی آن تنها 5 دقیقه با تبدیل آنها را با یک چنگال به طوری که آنها به طور مساوی طبخ می شود. میگو بوتان آب به اندازه کافی به طلایی که بوت آب.
- 4اسفناج سرخ کرده را در یک ظرف خشک تا برگ های خود لنگی و براق است، اضافه کردن کره باقی مانده و خوب هم بزنید به کت. این حدود 10 دقیقه طول می کشد.
- 5برای این برنج، شما نیاز به یک ظرف عمیق شفاف به مقاومت در برابر گرما اما چون همه چیز گرم است.
- 6قرار دادن در پایین ظرف بدون آب میگو، سپس اسفناج سرخ کرده و در نهایت همه چیز را با graining برنج، که باید گرم را پوشش میدهد.
- 7نم نم با پنیر رنده شده و فورا سرو کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!