کدو تنبل ایتالیایی با سبزیجات پر شده است
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحد کدو سبز
- 1/2 لیوان سالاد بهار
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 لیوان پنیر رنده شده PARM
- 1 واحد تخم مرغ
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
6
pasos
- 1کدو تنبل ایتالیایی را در نیمه ها برش دهید و با کمک یک قاشق، آنها را خالی کنید و پر کنید.
- 2کدو تنبل ایتالیایی را در یک گلدان با آب جوش غوطه ور کنید و یک نمک کمی برای 3 دقیقه، زمانی که آنها را دریافت می کنید، آب سرد را برای متوقف کردن پخت و پز اضافه کنید.
- 3سالاد را آماده کنید.
- 4در یک کاسه، تخم مرغ را ضرب و شتم.
- 5اضافه کردن به کمان با پر کردن تخم مرغ پر کردن کدو تنبل و سالاد آماده.Salpimenty به راحتی.
- 6پر کردن کدو سبز، اضافه کردن پنیر رنده شده در بالا و پخت تا گرگین.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer