مرغ هویج با کوینولا

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
مرغ هویج با کوینولا

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 گرم مرغ (پستان)
  • 4 واحد هویج
  • 1.5 واحد گوجه فرنگی
  • 1/2 واحد پیاز
  • 1/2 دندانها سیر
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 1/2 لیوان کوینولا
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 شما قاشق غذاخوری خمیر بادام زمینی
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    برای آماده سازی کوینولا: کوینولا شستشو خوب در یک صافی تا فوم متوقف می شود بیرون می آید، در یک قابلمه 1 کوینولا فنجان 1 1/2 فنجان آب جوش، صبر را روی حرارت کم با توستر 15 دقیقه قرار داده و اجازه دهید جوش.
  2. 2
    برش پیاز، سیر و گوجه فرنگی مکعب. رنده هویج. گرمایش یک قابلمه یا تابه نیم و اضافه کردن روغن زیتون، پیاز و روغن سرخ کرده بریزید تا شفاف است.
  3. 3
    اضافه کردن گوجه و سیر و طبخ تا reduza کمی از آب خود را. اضافه کردن هویج، همه چیز به هم بزنید، پوشش و اجازه دهید طبخ سبزیجات. اضافه کردن نمک و فلفل، اجازه دهید کمی سرد، اضافه کردن کره بادام زمینی و مخلوط.
  4. 4
    حرارت یک گلدان و یا حرکت و اضافه کردن روغن زیتون باقی مانده است. سپس مرغ را به تکه های برش قرار داده و مهر و موم آن در همه جا. اضافه کردن نمک و سس، پوشش و بجوش و خروش آمدن تا مرغ از طریق پخته شده است. اگر مقدار زیادی خشک است، اضافه کردن کمی آب جوش.
  5. 5
    خدمت با کوینولا، شگفت انگیز است!
  6. 6
    Macatan. اقتباس شده است.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
559 21.8 82.6 14.1
Evalúa y comenta esta receta