املت
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 میلی لیتر براث (گیاهی)
- 3 واحد سیب زمینی
- 1/2 واحد پیاز
- 3 واحد تخم مرغ
- 3 واحد ژامبون (ترکیه)
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
8 pasos
- 1را بشویید و پوست سیب زمینی و در آب سرد نگه دارید. با یک چاقوی تیز قطع بسیار نازک ورق های سیب زمینی. به خاطر آب سرد است.
- 2حرارت محیط مایع در مایکروویو. اضافه کردن سیب زمینی و آشپزی در قدرت کامل به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که پخته شده روکش. تخلیه سیب زمینی و خشک کردن آنها را با یک پارچه.
- 3برش پیاز به مربع و یا خوب قلم. قهوه ای پیاز در نیمی از روغن زیتون، اضافه کردن ژامبون ریز خرد شده و مخلوط کنید.
- 4ضرب و شتم تخم مرغ و فصل را با نمک و فلفل.
- 5در هم پیاز کاسه با ژامبون، سیب زمینی و تخم مرغ، خوب هم بزنید.
- 6حرارت روغن باقی مانده در یک کتری، اضافه کردن مخلوط سیب زمینی، تخم مرغ، پیاز و ژامبون. کوک تا زمانی که در پایین پنیر آب شود. روشن با کمک از درب از گلدان و دوباره از کار افتاده در حدود 2 تا 3 دقیقه است.
- 7خدمت می کنند.
- 8Macatan. اقتباس شده است.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 368 | 44.7 | 25.5 | 9.7 |
Evalúa y comenta esta receta