فلفل پر شده با گوشت و برنج
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 1/4 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/2 لیوان سس کچاپ
- 250 گرم گوشت گاو (زمین)
- 3/4 لیوان برنج قهوه ای
- 1 واحد فلفل قرمز
- 1/2 واحد فلفل سبز
- 1/2 واحد فلفل زرد
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری جعفری
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 25 گرم پنیر موتزارلا
Instrucciones
5 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک قابلمه، اضافه کردن روغن آفتابگردان و پور برنج. روغن سرخ کرده تا تقریبا شفاف. سپس 1.5 فنجان آب جوش برای هر فنجان برنج را روی حرارت کم به مدت 20 دقیقه با توستر اضافه کنید، اضافه کردن نمک به سلیقه، به هم بزنید به آرامی، پوشش و مکان است. در زمان آخر، خاموش کردن گرما و حدود 5 دقیقه صبر کنید.
- 2در حرارت تابه روغن را روی حرارت متوسط، اضافه کردن پیاز نازک، گوجه فرنگی، نبات و طبخ 3-4 دقیقه. اضافه کردن گوشت و طبخ 10 دقیقه یا تا زمانی یا تا زمانی که پخته شده و طلایی رنگ شود.
- 3فصل را با نمک و فلفل. اضافه کردن سس گوجه فرنگی، جعفری خرد شده و برنج پخته شده. مخلوط.
- 4در قرار داده پخت فلفل نصف شده و پر شده با مخلوط. نم نم با پنیر موتزارلا و طبخ در فر 20 تا 25 دقیقه یا تا زمانی که گرم، شامپانی و طلایی رنگ شود.
- 5چاشنی زدن با جعفری خرد شده.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 513 | 30.5 | 40.5 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta