نان همبرگر گیاهی
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد سیب زمینی
- 1 واحد هویج
- 1/2 واحد پیاز
- 1/2 واحد فلفل قرمز
- 1/2 دندانها سیر
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/4 لیوان جعفری
- 1 شما قاشق غذاخوری نفت
- 2 واحد مستی همبرگر
- 1/2 واحد پیاز قرمز
- 1/8 واحد کاهو
Instrucciones
5 pasos
- 1طبخ سیب زمینی و هویج تا زمانی که نرم (حدود 20 دقیقه) می باشد.
- 2در این میان، پیاز در روغن سرخ کرده، سیر و فلفل در روغن زیتون.
- 3هنگامی که یک لیست سیب زمینی و هویج، تخلیه و سرکوب آنها را با چنگال.
- 4اضافه کردن این پوره را در قالب سس، نمک و فلفل را اضافه کنید و جعفری خرد شده. اجازه ایستادن، چگونه همبرگر، dóralas روی یک صفحه داغ با کمی روغن.
- 5خدمت با نان، حلقه cebollla و برگ کاهو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 69.2 | 10.7 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta