Porotos گرانادوس THERMOMIX

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos گرانادوس THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 گرم Desg ذرت منجمد
  • 1 بیت ریحان
  • 1/3 واحد پیاز
  • 1/3 قاشق چای خوری کاین
  • 10 گرم نفت
  • 183 گرم خورش لوبیا
  • 167 گرم کدو تنبل
  • 3.33 گرم نمک
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    قرار دادن در 400G شیشه ای از ذرت منجمد، 6 برگ ریحان خرد شده و 10 ثانیه / مشاهده 05/07 -10. رزرو در یک کاسه. حذف باقی مانده از ذرت با کفگیر.
  2. 2
    قرار دادن 1 پیاز شروع، 1 قاشق چای خوری فلفل و ریز ریز کردن 5 ثانیه / 30 گرم روغن آفتابگردان دیدن 5. اضافه کردن و در روغن سرخ کرده 10 دقیقه / 120 ° C / VEL 1.
  3. 3
    درج چاقوهای پروانه، اضافه کردن 550 گرم لوبیا انار، 900 گرم آب جوش و برنامه 20 دقیقه / 120 ° C چرخش معکوس / VEL 1.
  4. 4
    اضافه کردن 500 گرم کدو تنبل تکه و طبخ 20 دقیقه / 120 ° C / چرخش معکوس / VEL 1.
  5. 5
    اضافه کردن ذرت زمین محفوظ است، 10 گرم نمک و برنامه 10 دقیقه / 100 ° C / معکوس چرخش / VEL 1. خدمت و چاشنی زدن با برگ ریحان.
  6. 6
    باربارا Larrain. THERMOMIX.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil

Etiquetas

Recetas relacionadas