Porotos گرانادوس THERMOMIX
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Porotos گرانادوس THERMOMIX](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1667.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 گرم Desg ذرت منجمد
- 1 بیت ریحان
- 1/3 واحد پیاز
- 1/3 قاشق چای خوری کاین
- 10 گرم نفت
- 183 گرم خورش لوبیا
- 167 گرم کدو تنبل
- 3.33 گرم نمک
Instrucciones
6 pasos
- 1قرار دادن در 400G شیشه ای از ذرت منجمد، 6 برگ ریحان خرد شده و 10 ثانیه / مشاهده 05/07 -10. رزرو در یک کاسه. حذف باقی مانده از ذرت با کفگیر.
- 2قرار دادن 1 پیاز شروع، 1 قاشق چای خوری فلفل و ریز ریز کردن 5 ثانیه / 30 گرم روغن آفتابگردان دیدن 5. اضافه کردن و در روغن سرخ کرده 10 دقیقه / 120 ° C / VEL 1.
- 3درج چاقوهای پروانه، اضافه کردن 550 گرم لوبیا انار، 900 گرم آب جوش و برنامه 20 دقیقه / 120 ° C چرخش معکوس / VEL 1.
- 4اضافه کردن 500 گرم کدو تنبل تکه و طبخ 20 دقیقه / 120 ° C / چرخش معکوس / VEL 1.
- 5اضافه کردن ذرت زمین محفوظ است، 10 گرم نمک و برنامه 10 دقیقه / 100 ° C / معکوس چرخش / VEL 1. خدمت و چاشنی زدن با برگ ریحان.
- 6باربارا Larrain. THERMOMIX.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil