Herbed فلفل و قارچ بوداده
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحد فلفل قرمز
- 1 واحد فلفل سبز
- 200 گرم قارچ
- 2 شما قاشق غذاخوری پیازچه
- 1 لیوان کوینولا
- 1.5 لیوان براث (گیاهی)
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
6 pasos
- 1فلفل به نصف کاهش، از بین بردن دانه و دنده قرار داده و آنها را به فر تا زمانی که نرم و حتی سوخته است. در این میان، قرار دادن کوینولا در یک قابلمه با روغن، یک دقیقه در روغن سرخ کرده و اضافه کردن آبگوشت گیاهی و کمی نمک. اجازه دهید آن را تا زمانی که دانه های کوینولا باد طبخ و مناقصه.
- 2قارچ در روغن سرخ کرده در یک ماهی تابه با کمی روغن و فصل را با نمک و فلفل را به سلیقه.
- 3UNE کوینولا با champis و نیمه فلفل پر شده است. اضافه کردن پیازچه خرد شده و gozarrrrr chiquitito!
- 4P.d: آیا به پیازچه را فراموش نکنید! آن را می دهد عطر و طعم نفیس.
- 5اگر شما ترجیح می دهند به براث خانگی: با زیتون سبزیجات نفت شما به طور کامل شسته و برش پرتاب را در یک قابلمه را به قطعات کوچک، سرخ حدود 5 دقیقه، سپس اضافه کردن 1/2 لیتر آب گرم و جوش انتظار می رود. کرنش و استفاده کنید.
- 6کاملیا Cariaga. وبلاگ سلیقه من است. اقتباس شده است.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta