فیله گشنیز با گرتین سیب زمینی سرخ شده
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرم گوشت گاو (استیک)
- 1/4 واحد گشنیز
- 1 بیت سس سویا
- 1 بیت روغن زیتون
- 1 دندانها سیر
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 210 گرم تراشه های (کیسه)
- 500 گرم کرم
Instrucciones
7 pasos
- 1برای سیب زمینی گراتین: در یک چشمه اجاق گاز ، یک لایه از سیب زمینی سرخ شده قرار دهید ، آنها را کمی خرد کنید تا کف چشمه به خوبی پوشانده شود. مهم نیست که کمی بشکند.اینکه آنها کاملاً مرطوب هستند ، اما تحت پوشش قرار نگرفته اند) و روند را تا زمانی که منبع به پایان برسد تکرار کنید.
- 2به مدت 20 دقیقه بپزید. سپس پنیر رنده شده را روی چشمه و گرتین در فر بپاشید (5 دقیقه دیگر کافی است).
- 3برای فیله: آن را به خوبی تمیز کنید.
- 4گشنیز را با سیر خرد کنید.
- 5روغن زیتون ، نمک ، فلفل ، سویا و گشنیز را با ماساژ سیر کمی اضافه کنید و بگذارید چند ساعت بماند.
- 6مقداری روغن را در یک تابه اضافه کنید که فیله آن را در یک بودینرا قرار داده و حدود 25 تا 30 دقیقه پخته شود.
- 7همراه با گراتین سیب زمینی سرو کنید
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1765 | 55.6 | 66 | 143 |
Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso