سالاد لوبیا سفید سفید، آووکادو و زیتون
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 گرم خورش لوبیا
- 1/2 واحد پیاز قرمز
- 1 واحد آوکادو
- 6 واحد گوجه فرنگی گیلاس
- 8 واحد زیتون سیاه
- 1/2 لیوان منداب
- 1 خرچنگ نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 قاشق چای خوری خردل
- 1/2 قاشق چای خوری شکر سرخ
- 6 قاشق چای خوری سرکه سیب
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
6 pasos
- 1در یک کاسه، پرینت را قرار دهید. پور کردن آب جوش بیش از 3 دقیقه و یکنواخت به خوبی با کاغذ جاذب بسیار خوب است (به طوری که سنگین پیاز را حذف کنید).
- 2ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده سالاد بر روی یک کاسه، منهای آووکادو: لوبیای سفید، پیاز، گوجه فرنگی گیلاس، زیتون ها در جولین و Arugula.Reserve.
- 3برای مخلوط کردن پانسمان تمام مواد تشکیل دهنده: روغن زیتون، سرکه، سرکه، خردل، شکر، نمک و فلفل بر روی یک کاسه و مخلوط با سیم Beater.It نیز می تواند در آبمیوه گیری انجام شود (می تواند تا یک هفته حفظ شود).
- 4در زمان خدمت، سالاد را با پانسمان مخلوط کنید و آووکادو را اضافه کنید.
- 5بلافاصله خدمت کنید
- 6Martita Serani.Let جشن 2014.2018.تصویر Claudio Vera.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
Evalúa y comenta esta receta