لوبیا قرمز مکزیکی و THERMOMIX سفید
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 واحد پیاز
- 5 گرم روغن زیتون
- 1/3 قاشق چای خوری کاین
- 173 گرم گوجه فرنگی کنسرو شده
- 27 گرم گوجه فرنگی غلیظ
- 1 بیت براث (گیاهی)
- 200 گرم لوبیا قرمز (کنسرو)
- 200 گرم لوبیا سفید (کنسرو)
- 67 گرم Desg ذرت منجمد
- 1 خرچنگ پونه خشک
- 1 خرچنگ نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 بیت گشنیز
Instrucciones
4 pasos
- 1قرار دادن در پیاز شیشه ای، روغن 15 گرم و ریز ریز کردن 4 ثانیه / VEL 5. کاهش مواد تشکیل دهنده شیشه ای و سرخ 6 دقیقه / Varoma / VEL 1.
- 2اضافه کردن فلفل قرمز، 520 گرم کنسرو گوجه فرنگی، 80 گرم گوجه فرنگی کنسانتره و برنامه 6 دقیقه / 100 ° C / VEL 2
- 3اضافه کردن 1 قاشق چایخوری کنسانتره میوه ها سبزی، 400 گرم آب، لوبیا سفید خشک، 200 گرم ذرت 1/2 قاشق چایخوری پونه کوهی، فلفل و طبخ 8 دقیقه / 90 ° C / معکوس چرخش / VEL 1. خدمت.
- 4باربارا Larrain. THERMOMIX.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta