خورش گیاهخوار سالم.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 واحد سیب زمینی
- 1.5 واحد گوجه فرنگی
- 1/8 واحد پیاز
- 1/2 دندانها سیر
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/2 واحد هویج
- 1/4 واحد فلفل قرمز
- 1/4 واحد فلفل سبز
- 1/2 لیوان یهودی
- 1/4 لیوان لوبیا سفید
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 قاشق چای خوری Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1در یک گلدان با روغن، دورا پیاز خرد شده را به مکعب، پاپریکا خرد شده خرد شده و سپس سیر خرد شده.
- 2سیب زمینی پوست کنده و در مکعب های کوچک، لوبیا سفید و کدو تنبل، salpimentar و stir.
- 3فصل را تأیید می کند و پوشته می شود.
- 4لوبیا را اضافه کنید و اجازه دهید طبخ نرمی نرم، تا زمانی که تمام سبزیجات نرم، پخته شده و آب به ضخامت، Rikitiki Broth تبدیل شده است.
- 5Camila Cariaga.blog از تمام طعم من. رسم شده است.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta