برنج به Valencian گیاهخواری
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان برنج
- 1/4 واحد فلفل قرمز
- 1/4 واحد فلفل زرد
- 1/2 واحد گوجه فرنگی
- 1/2 لیوان Arvejas
- 1/2 لیوان قارچ
- 1/4 واحد پیاز
- 1/2 واحد پیازچه
- 2 واحد بودجه کنگر فرنگی
- 4 واحد مارچوبه تازه
- 1/4 واحد کدو سبز
- 1/2 دندانها سیر
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 قاشق چای خوری زردچوبه
- 1/2 قاشق چای خوری زیره
- 1/2 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
- 6 واحد زیتون سیاه
- 1/4 لیوان گشنیز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
7 pasos
- 1در یک گلدان، او امیدوار است که پانزدهای بزرگ یا بسیار بزرگ، پیاز خوب، پاپریکا، چیپس، ماهی مرکب و قارچ های قارچ را نداشته باشد.
- 2گوجه فرنگی خرد شده و سیر آنها را در آبمیوه گیری قرار داده و به خوبی به خوبی (ما می خواهیم از آنها در حالی که طولانی تر استفاده می کنیم).
- 3هنگامی که سبزیجات به خوبی سوئد هستند، مارچوبه را به قطعات 1 سانتیمتر بریزید و پس زمینه های آرتیکوک تاس، همچنین نمک و گیاهان را اضافه می کند.
- 4برنج را بگذارید تا چند دقیقه طول بکشد، گوجه فرنگی های صاف، نخود فرنگی و 2.5 فنجان آب جوش را برای هر 1.5 فنجان برنج اضافه کنید.هر بار حرکت کنید، نمک را بررسی کنید.تا زمانی که آب جذب شود، به پایین، پوشیده شده، تا 20 تا 25 دقیقه بروید.
- 5چند بار بررسی کنید تا ببینید آیا آب کمی بیشتر از دست رفته بود و اگر لازم باشد، کمی بدون مشکل اضافه کنید.آنچه ما می خواهیم برای برنج به کرم خامه ای و سبزیجات نرم است.
- 6در پایان، زیتون ها و Cilantro را اضافه کنید.
- 7Connie Achurraسازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 48.3 | 11 | 3.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario