کربناتا گیاهی.
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 واحد پیاز
- 1/2 واحد سیب زمینی
- 1/2 واحد هویج
- 100 گرم کدو تنبل
- 1/2 لیوان Desg ذرت منجمد
- 1/2 لیوان یهودی
- 1/2 دندانها سیر
- 1/4 لیوان برنج
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/4 قاشق چای خوری زیره
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/4 لیوان گشنیز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
4 pasos
- 1جوجه های کوچک، پیاز کوچک، پیاز و سیر در یک جت روغن زیتون، سیب زمینی، هویج و کدو تنبل را اضافه کنید، پوشش آب جوش را تا زمانی که همه چیز را پوشش می دهد و نمک و گیاهان را اضافه کنید.
- 210 دقیقه را ترک کنید، بقیه مواد تشکیل دهنده از جمله برنج را اضافه کنید، آب جوش بیشتری را به طعم اضافه کنید، بسته به اینکه آیا شما آن را مایع یا ضخیم تر می کنید، نمک، فلفل و گیاهان را بررسی کنید و بیش از حد حرارت پایین را برای 20 دقیقه تحت پوشش قرار دهید.
- 33 دقیقه قبل از خدمت، تخم مرغ را بگذارید، بدون حرکت به طوری که آنها باقی می مانند، خدمت، Cilantro سرد بالا و آماده!
- 4Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios