فیله ترکیه با پوره بروکلی
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 واحد ترکیه (فیله سینه)
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 واحد کلم بروکلی
- 1/2 لیوان شیر کم چرب
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
4 pasos
- 1جوشاندن آب. پس از جوش، بروکلی با نمک، حدود 10 دقیقه.
- 2تخلیه و خرد شدن در غوطه وری مخلوط کنید. شیر تا رسیدن به سازگاری مورد نظر. مقدار کمی روغن زیتون. نمک و فلفل به طعم و مزه.
- 3برای تهیه فیله های ترکیه: به هر فیله در نمک و فلفل به طعم و قرار دادن هر یک از کاغذ های پر زرق و برق با یک چلپ چلوپ روغن زیتون. آنها را در یک فونت قرار دهید. آنها را در یک فونت به مدت 25 دقیقه در دمای 220 درجه سانتیگرادخاموش کردن اجاق گاز و اجازه دهید با درب بسته ایستاده به طوری که آنها آبدار هستند.
- 4خدمت همراه با پوره بروکلی.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú