فلفل پر شده با تون و ذرت
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد فلفل قرمز
- 1 شیشه ها و قاب کنسرو ماهی تن
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 1/2 لیوان Desg ذرت منجمد
- 2 قاشق چای خوری مایونز
- 1/8 واحد گشنیز
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
5 pasos
- 1مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: پاپریکا را بشویید و با یک چاقو برش دهید تا آن را ترک کنید تا آن را ترک کنید. بسیار دقت را از قطعات خارج کنید و آنها را بشویید تا آنچه را که باقی مانده است حذف کنید و Cilantro.wash را بریزیدمکعب های بسیار نازک، نگه داشتن آب.
- 2فنجان تن را باز کنید و مایع مازاد را دور کنید.
- 3ذرت را با توجه به دستورالعمل های کانتینر آماده کنید.
- 4مخلوط گوجه فرنگی، ماهی تن، ذرت و cilantro.add سس مایونز و مخلوط خوب.
- 5پاپریکا را پر کنید و خدمت کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 256 | 24.3 | 25.9 | 7.4 |
Evalúa y comenta esta receta