لوبیا قرمز خرد شده
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان لوبیا قرمز
- 1/4 واحد پیاز
- 1/4 واحد هویج
- 1/4 واحد Marraqueta
- 1/2 لیوان شیر کم چرب
- 1/4 قاشق چای خوری Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
7 pasos
- 1لوبیا سفید را از روز قبل خیس کنید.
- 2قرار دادن لوبیا سفید از آب سرد، حدود 40 دقیقه حدود 40 دقیقه آزمایش هر بار و زمانی که آنها نرم، آنها آماده هستند.
- 3در حالی که آنها طبخ می کنند، با پیاز و هویج کوچک می شود.
- 4نان را در شیر بخورید.
- 5هنگامی که لوبیای سفید آماده هستند، مخلوط کردن در فشار: 1/3 از لوبیای سفید، نان که قبلا فشرده شده و Sofrito.skip به طعم و مایع.
- 6بازگشت به گلدان با بقیه لوبیای سفید کامل و هم بزنید.
- 7بلافاصله خدمت کنید
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 154 | 25.5 | 9 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
6 comentarios