لوبیا سیاه و سفید کنسرو

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
لوبیا سیاه و سفید کنسرو

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 لیوان لوبیا سیاه و سفید
  • 1/4 واحد پیاز
  • 1/4 واحد هویج
  • 1/4 واحد Marraqueta
  • 1/2 لیوان شیر کم چرب
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    خیس لوبیا سفید روز قبل.
  2. 2
    نگاهی به طبخ لوبیا سفید از آب سرد، حدود 40 دقیقه. سعی در نگه داشتن هر از چند گاهی و هنگامی که آنها نرم، آنها آماده هستند.
  3. 3
    همانطور که آنها طبخ، یک سس با پیاز خرد شده و ریز هویج.
  4. 4
    خیس نان در شیر است.
  5. 5
    پس از آماده لوبیا سفید، مخلوط را به آبمیوه گیری: 1/3 لوبیا سفید، نان قبلا خرد خیس و sofrito. فصل به سلیقه و ترکیب.
  6. 6
    قرار دادن به گلدان با لوبیا سفید طیف باقی مانده و خوب هم بزنید.
  7. 7
    فورا سرو کنید.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

Recetas relacionadas