پودر کدو تنبل
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 واحد کدو تنبل
- 100 گرم پنیر اذوقه و نوشابه
- 1/4 واحد فلفل قرمز
- 1/4 واحد فلفل سبز
- 1/4 واحد فلفل زرد
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 خرچنگ نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
6 pasos
- 1ما شروع به برداشتن بالا (داخل) دور به کدو تنبل ها کردیم، سپس از آن در فرایند استفاده خواهیم کرد.
- 2پس از برداشتن، ما تمام دانه ها را تمیز کردیم و رشته های داخلی کدو تنبل را ترک کردیم و آن را فنجان کرد، با یک چنگال در داخل کلیک کنید و روغن زیتون، نمک خوب و فلفل سیاه را اضافه کنید.
- 3ما با بالا (داخل) دور که ما بازنشسته بود، اجتناب از اینکه فضاهای وجود دارد و حدود 30-40 دقیقه به مدت 30-40 دقیقه به طور مستقیم، بسته به اندازه کدو تنبل می شود. ما باید در مورد داشتن امواج در همه طرف نگران باشیم.
- 4هنگامی که داخلی کدو تنبل در حال حاضر پخته شده است، ما بالا (داخل) دور را حذف می کنیم و با یک قاشق که از لبه عبور می کنیم و پوره کدو تنبل را به مرکز متصل می کنیم، اکنون به پر کردن رفتیم. ما در پنیر کوتیکی همراه با پاپریکا خرد شده در مکعب های کوچک، ما را به خوبی، فصل و دوباره پوشش می دهیم تا دوباره بسازیم.
- 5در حال حاضر، ما امواج بیش از کدو تنبل را اضافه کردیم و اجازه دهید آن را به مدت 15-20 دقیقه بجوشانیم تا زمانی که همه چیز آن پنیر را در داخل تاسیس کند. هنگامی که زمان سپری شده است، ما روی میز بر روی میز مقاوم در برابر حرارت قرار می گیریم، ما از عطر و طعم فونداسیون کدو تنبل به امامان باز می کنیم.
- 6Nicolás Controcci. قصابی شیلی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
11 | 2.7 | 0.4 | 0.1 |
Evalúa y comenta esta receta