ماهی پخته شده با برنج
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان برنج
- 2 واحد ماهی (پیپین)
- 38 گرم کره
- 1/2 واحد لیمو
- 1/4 لیوان کرم
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
5 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک گلدان، روغن را بزرگ کنید و برنج را بازی کنید. بادبان تا زمانی که تقریبا شفاف باشد. سپس 1.5 فنجان آب جوش را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم بخورید، به آرامی هم بزنید، پوشش دهید و آن را بیش از حد حرارت کم با توستر به مدت 20 دقیقه بگذارید. در پایان زمان، آتش را خاموش کنید و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 2فیله ماهی را در یک منبع برای اجاق قرار دهید.
- 3کره را به مکعب بریزید و در مورد فیله ماهی دفع کنید. اضافه کردن نمک، فلفل و آب لیمو بر روی هر استیک.
- 4پیش گرم کردن اجاق گاز در 180 درجه سانتیگراد، منبع را با ماهی 8 تا 10 دقیقه قرار دهید. حذف منبع، اضافه کردن کرم و بازگشت به کوره برای حدود 5 دقیقه بیشتر (تا زمانی که کرم داغ است).
- 5حذف و خدمت با برنج.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!