نخود له شده را با تخم مرغ آب (آسان)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 لیوان نخود (کنسرو)
- 1/4 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری Sal
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 لیوان شیر کم چرب
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/2 شما قاشق غذاخوری سرکه سیب
Instrucciones
5 pasos
- 1تخلیه لوبیا در یک الک و پرتاب از براث. لباسشویی کمی زیر آب و voler در حال اجرا به خوبی تخلیه.
- 2لباسشویی، لایه برداری و سفت پیاز خوب. روغن سرخ کرده در روغن زیتون. Spicing.
- 3مخلوط نخود، اضافه کردن سس به مایع و خوب مخلوط کنید. ادامه ترکیب تا زمانی که ثبات مورد نظر. اگر شیر افزودنی لازم است.
- 4برای تخم مرغ "سرخ" را در یک ظرف بالا، پور مقدار زیادی از آب جوش. اضافه کردن چلپ چلوپ سرکه.
- 5پور یکی تخم مرغ و صبر کنید تا آنها آماده هستند. حذف به دقت با یک کفگیر و در مقایسه با تخم مرغ سرخ شده کمتر شرکت را ترک کرد.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta