پوره نخود فرنگی با تخم مرغ به آب
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 لیوان نخود
- 1/4 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 لیوان شیر کم چرب
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/2 شما قاشق غذاخوری سرکه سیب
Instrucciones
6 pasos
- 1متوقف کردن نخود فرنگی در آب شب قبل.
- 2طبخ نخود را در یک گلدان با آب فراوان بیش از حد متوسط برای مدت 50-60 دقیقه یا تا زمانی که نرم است.
- 3شستشو، پوست را بشویید و بر روی Onion.sofrey خوب در روغن زیتون.
- 4لیسیدن نخود، لباس های لباسشویی را به Smoothie اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید. تا زمانی که رسیدن به سازگاری مورد نظر، مایکروسافت شود. اگر لازم باشد شیر را اضافه کنید.
- 5برای "سرخ شده" تخم مرغ: در یک تابه بلند، آب جوش فراوان را مصرف کنید. یک چلپرس سرکه.
- 6تخم مرغ را از یک بکشید و منتظر بمانید تا آنها را آماده کنید. با دقت با یکپارچه با دقت مواجه شوید زیرا آنها نسبت به تخم مرغ های سرخ شده کمتر شرکت می کنند.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 230 | 26 | 14.8 | 7.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios