Budin از برنج با ماهی تن
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان برنج
- 255 گرم کنسرو ماهی تن
- 15 گرم پنیر رنده شده PARM
- 150 گرم کرم روشن
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
4 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک گلدان، روغن را بزرگ کنید و برنج را بازی کنید. بادبان تا زمانی که تقریبا شفاف باشد. سپس 1.5 فنجان آب جوش را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم بخورید، به آرامی هم بزنید، پوشش دهید و آن را بیش از حد حرارت کم با توستر به مدت 20 دقیقه بگذارید. در پایان زمان، آتش را خاموش کنید و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 2در یک شیشه Pyrex یک لایه اول برنج قرار داده است. بالای پوشش برنج با یک لایه کرم و دیگری از ماهی تن در بالای کرم. یک لایه دیگر از کرم را بخوانید و با برنج پوشش دهید.
- 3بالاتر از لایه برنج، کرم کمی بیشتر را اضافه کنید و با یک لایه سخاوتمندانه پنیر پوشش دهید. متر خورش به کوره به گرتین (10 دقیقه تقریبا).
- 4خدمت به همراه برنج.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador