پتین فلفل
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد فلفل قرمز
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 واحد پیاز
- 1 خرچنگ کاین
- 1 خرچنگ زیره
- 1/2 لیوان براث (گیاهی)
- 1 شما قاشق غذاخوری گوجه فرنگی غلیظ
- 1/4 لیوان برنج
- 100 گرم Desg ذرت منجمد
- 40 گرم پنیر رنده شده PARM
Instrucciones
8 pasos
- 1حرارت را به طور متوسط حرارت دهید
- 2بالا از پاپریکا را بریزید و رزرو کنید. بذر را با دقت حذف کنید، اجتناب از آسیب رساندن به پاپریکا
- 3روغن گرما در یک گلدان. پیاز، چیلی، زیره سبز، سوپ، کنسانتره گوجه فرنگی، برنج و 1 فنجان آب را در هر فنجان برنج ترکیب کنید. Tapar و طبخ بیش از حد کم حرارت، تا زمانی که برنج تقریبا تمام آب را جذب کرده است
- 4اجازه دهید 5 میلیمتر پوشش داده شود
- 5اضافه کردن ذرت پخته شده پخته شده و نیمی از پنیر رنده شده.
- 6پاپریکا را با مخلوط پر کنید و با پنیر باقی مانده بپاشید
- 7پوشش با بخش های بالا رزرو شده و روی یک سینی کوره قرار دهید. پخت 15 دقیقه. برای خدمت
- 8اگر ترجیح می دهید برون خانگی را بسازید: گلدان را با روغن زیتون پرتاب کنید سبزیجات که به خوبی شسته شده و به قطعات کوچک بریده شده اند، حدود 5 دقیقه نرم شده و سپس 1-2 لیتر آب گرم را اضافه کنید و آن را جوش دهید. کالار و استفاده از
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 34.6 | 10.3 | 6.9 |
Son muy ricos y sencillos de hacer !!
Excelente