Hummus Tricolor.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hummus Tricolor.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 لیوان نخود
  • 1/2 واحد چغندر
  • 1/2 واحد فلفل قرمز
  • 0.38 لیوان گشنیز
  • 3 شما قاشق غذاخوری (بخارا)
  • 1.5 واحد لیمو
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 خرچنگ نمک
  • 6 واحد کوکی ها سلماس
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    نخود را از یک روز دیگر در آب گرم خیس کنید.
  2. 2
    برای طبخ نخود، آنها را در یک گلدان با مقدار زیادی آب قرار دهید و نمک را به طعم و مزه بپوشانید و تا زمانی که نرم (1 1/2 تا 2 ساعت) در POT معمولی قرار دهید
  3. 3
    نخود های جداگانه را به 3 قسمت مساوی تقسیم کنید: یکی برای چغندر هوموس، یکی برای پاپریکا و یکی برای Cilantro.
  4. 4
    کباب کردن پاپریکا باید پوست را بسوزاند و سپس آن را حذف کند.
  5. 5
    3 هوموس به همان شیوه تهیه می شود: پردازش نخود با هر ماده اصلی (چغندر، پاپریکا، Cilantro)، Tahini، آب لیمو، روغن زیتون و نمک به 3 قسمت مساوی تقسیم می شود. هرچند که تا زمانی که یک خمیر نرم را دریافت کنید، پردازش می شودبسته به نوع بافتی که ترجیح می دهید بیشتر یا کمتر آب اضافه کنید یا آن را اضافه کنید!
  6. 6
    همراه با کوکی کوکتل.
  7. 7
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 150 29.9 27.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Y el. Ajo wna?

Etiquetas

Recetas relacionadas