Hummus Tricolor.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Hummus Tricolor.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 لیوان نخود
- 1/2 واحد چغندر
- 1/2 واحد فلفل قرمز
- 0.38 لیوان گشنیز
- 3 شما قاشق غذاخوری (بخارا)
- 1.5 واحد لیمو
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 خرچنگ نمک
- 6 واحد کوکی ها سلماس
Instrucciones
7 pasos
- 1نخود را از یک روز دیگر در آب گرم خیس کنید.
- 2برای طبخ نخود، آنها را در یک گلدان با مقدار زیادی آب قرار دهید و نمک را به طعم و مزه بپوشانید و تا زمانی که نرم (1 1/2 تا 2 ساعت) در POT معمولی قرار دهید
- 3نخود های جداگانه را به 3 قسمت مساوی تقسیم کنید: یکی برای چغندر هوموس، یکی برای پاپریکا و یکی برای Cilantro.
- 4کباب کردن پاپریکا باید پوست را بسوزاند و سپس آن را حذف کند.
- 53 هوموس به همان شیوه تهیه می شود: پردازش نخود با هر ماده اصلی (چغندر، پاپریکا، Cilantro)، Tahini، آب لیمو، روغن زیتون و نمک به 3 قسمت مساوی تقسیم می شود. هرچند که تا زمانی که یک خمیر نرم را دریافت کنید، پردازش می شودبسته به نوع بافتی که ترجیح می دهید بیشتر یا کمتر آب اضافه کنید یا آن را اضافه کنید!
- 6همراه با کوکی کوکتل.
- 7Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?