اسفناج سبز و سوپ بادام زمینی

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
اسفناج سبز و سوپ بادام زمینی

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 لیوان اسفناج
  • 1 بیت زنجبیل
  • 1 واحد پیازچه
  • 1 دندانها سیر
  • 1/4 لیوان گشنیز
  • 1/2 واحد فلفل سبز
  • 1/2 واحد کدو سبز
  • 1/2 لیوان بادام زمینی
  • 1 خرچنگ نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1/2 شما قاشق غذاخوری کاین
  • 6 واحد کوکی ها سلماس
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ریز ریز کردن و در روغن سرخ کرده پیاز، فلفل و سیر را در یک جریان از روغن زیتون، نمک و فلفل اضافه و تصویب آن را در یک مخلوط کن با اسفناج، زنجبیل، گشنیز و روغن و کدو سبز به خوبی شسته شده، را 6 فنجان آب 4 نفر، بادام زمینی و ترکیب تا صاف، خامه و همگن و اضافه کردن و یا آب کمتر بسته به اینکه چگونه شما می خواهم بیشتر.
  2. 2
    حرکت را در یک قابلمه و به خوبی گرم می کند.
  3. 3
    خدمت با روغن زیتون مخلوط با سیر و فلفل دانههای و برخی از کوکی ها ترد و کوکتل خوشمزه ... من آن را دوست دارم!
  4. 4
    کانی Achurra. اقتباس شده است.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas