بچه های سرگرم کننده برای خوردن
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 واحد نان سبوس دار
- 1 واحد آوکادو
- 15 گرم دانه تعجب
- 190 گرم نخود (کنسرو)
- 15 گرم کنجد
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/2 شما قاشق غذاخوری (بخارا)
- 1 خرچنگ نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 30 گرم فندق
- 1 بیت شکر
- 1/2 شما قاشق غذاخوری پودر شکلات تلخ
- 13 گرم شکلات تلخ
- 4 واحد توت فرنگی
- 60 گرم بادام زمینی
- 1 واحد موز
Instrucciones
7 pasos
- 1آنها 4 توست های مختلف خواهند بود: Nutella Casea با توت فرنگی؛ کره بادام زمینی خانگی با موز؛ آووکادو با دانه های حاشیه ای و هوموس با دانه های کنجد.
- 2مواد خود را آماده کنید: Moller Avocados؛ تخلیه آب از نخود و نگه داشتن آن در مورد؛ تست کنجد؛ توت فرنگی را به ورق های نازک بریزید؛ موز بریده شده را بریزید.
- 3برای ایجاد هوموس: فرآیند بر روی یک مخلوط کننده غوطه ور، نخود فرنگی با تاهینی، روغن زیتون، نمک و فلفل. در صورت لزوم، آب را از نخود ها اضافه کنید تا بتوانید ثبات را تسریع کنید.
- 4برای ساخت خانگی Nutella: فندق تست در کوره 8 دقیقه در 180 درجه. آنها را در یک پردازنده و رزرو کنید. ذوب شکلات تلخ را به حمام ماریا. جمع آوری شکلات تلخ با کاکائو پودر تلخ و فندق خرد شده. به خوبی در پردازنده مخلوط کنید تا زمانی که یک کرم همگن دریافت کنید.
- 5برای ساخت کره بادام زمینی خانگی: قهوه ای بادام زمینی (آن را بر روی یک سینی پخت و پخت و پز تقریبا 10 دقیقه در 160 درجه یا تا کمی طلایی). فرایند آن را تا زمانی که یک بافت خامه ای دریافت کنید.
- 6به عنوان آن را در ابتدای دستور غذا می گوید، آن را به 2 تقسیم کنید تا به اشتراک بگذارید و لذت ببرید.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni. بچه ها برای خوردن 2016. اقتباس شده است.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario