Puddin چیا
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 گرم چیا
- 8 شما قاشق غذاخوری شیر نارگیل
- 1/2 لیوان تمشک
Instrucciones
3 pasos
- 1دانه مرطوب چیا در 1/4 شیر نارگیل، revoler و در یخچال به مدت 2 ساعت. پارتیشن بندی مخلوط را در فنجان و خنک.
- 2حذف از یخچال و فریزر، اضافه کردن یک قاشق چای خوری از شیر نارگیل در هر فنجان و هم بزنید. خدمت با تمشک.
- 3خوزه ماریا سل Fliman و Buttazzoni. کودکان به غذا خوردن. اقتباس 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario