عدس با کدو تنبل و شیر نارگیل

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
عدس با کدو تنبل و شیر نارگیل

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 لیوان عدس
  • 1 بیت پیاز
  • 1/4 لیوان کدو تنبل
  • 1/4 لیوان اسفناج
  • 25 میلی لیتر کرم نارگیل
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    هویج و کدو تنبل را به مکعب های یکنواخت بشویید و برش دهید.
  2. 2
    پیاز را در روغن زیتون فوق العاده پر کنید.
  3. 3
    کدو تنبل و هویج را اضافه کنید.
  4. 4
    اضافه کردن عدس، 2 1/2 فنجان برای هر 1/2 فنجان عدس و شیر نارگیل.
  5. 5
    طبخ 20 دقیقه را بپوشانید
  6. 6
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.Childrens به غذا خوردن.سازگار.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
126 22.2 9.8 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Rica rica

Etiquetas

Recetas relacionadas