دانه های ذرت مکزیکی و هویج

10 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
دانه های ذرت مکزیکی و هویج

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1.5 واحد پیازچه
  • 250 گرم یهودی
  • 2 واحد هویج
  • 2 واحد تخم مرغ
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1/4 واحد کاهو
  • 1 واحد گوجه فرنگی
  • 1 واحد لیمو
  • 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    آماده مواد تشکیل دهنده: شستشو، پوست و ریز ریز کردن هویج به مکعب. ضرب و شتم تخم مرغ است.
  2. 2
    در یک ماهی تابه روی حرارت متوسط، طبخ لوبیا. حذف و ترتیب آنها را در یک کاسه با کمی درشتتر خرد هویج، پیازچه و تخم مرغ قبلا مورد ضرب و شتم. فصل را با نمک و فلفل خوب مخلوط کنید و کنار بگذارید.
  3. 3
    در حرارت تابه روغن باقی مانده، بریزید و مخلوط را در تابه و پخت برای حدود 5 دقیقه. یا تا زمانی که آن را به خود منتشر می کند. پوشش تابه با یک صفحه و با دقت به نوبه خود در تابه به روگرفت آماده سازی بر روی صفحه، و سپس عبور به تابه، ترک طرف دیگر طبخ حدود 3 دقیقه است. تا زمانی سازگار است.
  4. 4
    هنگامی که یک لیست با سالاد کاهو و گوجه فرنگی و فصل به طعم و مزه با نمک، روغن و لیمو خدمت می کنند.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 21.8 10.8 5.2
Evalúa y comenta esta receta
4.7 9 comentarios


  • Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato

Recetas relacionadas