پوره نخود فرنگی با سوسیس
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 لیوان نخود فرنگی (کنسرو)
- 1/2 لیوان شیر کم چرب
- 1/4 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
5 pasos
- 1نخود فرنگی را بر روی یک کولدر تخلیه کنید و بشویید. آنها را کمی زیر جت آب و پرواز کنید تا آنها را به خوبی تخلیه کنید.
- 2شستشو، پوست را بشویید و بر روی Onion.sofrey خوب در روغن زیتون.
- 3لیسیدن نخود فرنگی، Sofrito را به Smoothie اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید. تا زمانی که رسیدن به سازگاری مورد نظر، مایکروسافت شود. اگر لازم باشد شیر را اضافه کنید.
- 4سوسیس را با توجه به دستورالعمل های ظرف آماده کنید.
- 5توده های ناهموار را حرارت دهید و با 2 Sachihcas در هر فرد خدمت کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 130 | 21.2 | 7.2 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta