کرم نخود (آسان)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 گرم نخود (کنسرو)
- 1/2 واحد پیاز
- 1/2 دندانها سیر
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- قاشق چای خوری نمک
- قاشق چای خوری فلفل
- 1/2 قاشق چای خوری Orégano seco
- 1/2 واحد لیمو
Instrucciones
6 pasos
- 1مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: شستشو، پوست و پیاز خرد کردن خوب و سیر؛ نخود را تخلیه کنید.
- 2در یک گلدان بزرگ، سیر و پیاز در روغن زیتون و یک نمک نمک تا زمانی که رنگ طول می کشد.
- 3نخود را اضافه کنید و مخلوط کنید، 0.6 لیتر آب اضافه کنید (برای هر 4 نفر)، نمک و فلفل و پوپ را اضافه کنید.
- 4طبخ 20 دقیقه
- 5هنگامی که همه پخته شده، مایع را به یک مخلوط مخلوط یا مخلوط کردن مخلوط کنید.
- 6آب لیمو را اضافه کنید و خدمت کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 272 | 45 | 13.7 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios