ملکه آووکادو گیاهی

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
ملکه آووکادو گیاهی

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 واحد آوکادو
  • 1 لیوان نخود (کنسرو)
  • 1 شما قاشق غذاخوری مایونز
  • 1/8 واحد فلفل قرمز
  • 1/8 واحد کاهو اسپانیایی
  • 1 خرچنگ نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 2 قاشق چای خوری کنجد
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    آماده مواد تشکیل دهنده: آوکادو پوست کنده و برش در امتداد به طوری که آنها نیمه برابر و cuezco حذف هستند. تخلیه نخود، بشویید و ریز ریز کردن فلفل به مکعب های کوچک؛ کاهو را بشویید.
  2. 2
    آوکادو در داخل فصل را با نمک و لیمو.
  3. 3
    آماده حموس: نخود مایع تا قوام مورد نظر، اضافه کردن روغن زیتون، نمک و فلفل را به طعم و مزه. مخلوط را با لمس سس مایونز.
  4. 4
    پر کردن هر یک نصف آووکادو فراوان.
  5. 5
    بر روی یک صفحه و یا منبع، با ظرفیت هر آووکادو برگ کاهو. چاشنی زدن با کنجد و فلفل قرمز را به مکعب.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
Evalúa y comenta esta receta