ملکه آووکادو گیاهی
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحد آوکادو
- 1 لیوان نخود (کنسرو)
- 1 شما قاشق غذاخوری مایونز
- 1/8 واحد فلفل قرمز
- 1/8 واحد کاهو اسپانیایی
- 1 خرچنگ نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 2 قاشق چای خوری کنجد
Instrucciones
5 pasos
- 1آماده مواد تشکیل دهنده: آوکادو پوست کنده و برش در امتداد به طوری که آنها نیمه برابر و cuezco حذف هستند. تخلیه نخود، بشویید و ریز ریز کردن فلفل به مکعب های کوچک؛ کاهو را بشویید.
- 2آوکادو در داخل فصل را با نمک و لیمو.
- 3آماده حموس: نخود مایع تا قوام مورد نظر، اضافه کردن روغن زیتون، نمک و فلفل را به طعم و مزه. مخلوط را با لمس سس مایونز.
- 4پر کردن هر یک نصف آووکادو فراوان.
- 5بر روی یک صفحه و یا منبع، با ظرفیت هر آووکادو برگ کاهو. چاشنی زدن با کنجد و فلفل قرمز را به مکعب.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
347 | 29.9 | 8.9 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta