محبوب Lomo saltado
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرم گوشت گاو (گچ بری)
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 4 واحد سیب زمینی
- 3/4 واحد پیاز قرمز
- 3/4 واحد فلفل سبز
- 3/4 واحد پیازچه
- 2 واحد گوجه فرنگی
- 1/4 لیوان سس سویا
- 1 شما قاشق غذاخوری سرکه سفید
- 1/4 لیوان براث (گوشت)
- 1/2 شما قاشق غذاخوری گشنیز
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
8
pasos
- 1آماده مواد تشکیل دهنده: برش گوشت را به قطعات از 3X1 سانتی متر بشویید، پوست و برش سیب زمینی را به چوب؛ بشویید، پوست و برش قلم پیاز؛ شستن و فلفل ریز ریز کردن خوب است؛ شستن و ریز ریز کردن پیازچه (فقط قسمت سبز)؛ بشویید، پوست و برش گوجه فرنگی به قاچ؛ شستشو و ریز ریز ریز گشنیز است.
- 2آماده براث با توجه به دستورالعمل بسته و حفظ حرارت بدون جوش.
- 3سرخ سیب زمینی در روغن آفتابگردان گرم تا زمانی که ترد. رزرو بر روی حوله کاغذی و نمک به مزه.
- 4در یک ماهی تابه بریزید و روغن زیتون و قهوه ای نوار گوشت. اضافه کردن پیاز، فلفل، گوجه فرنگی، و هم بزنید سرخ در حرارت بالا به مدت حدود 3 دقیقه.
- 5سس ترکیب سویا، سرکه، آبگوشت گوشت گاو و فصل است.
- 6طبخ چند ثانیه طولانی تر است. مخلوط را با سیب زمینی سرخ کرده به سرعت و آماده به خدمت، اضافه کردن پیازچه خرد شده و گشنیز.
- 7دستور اصلی با استفاده از براث خانگی اگر شما در خانه یا ترجیح می دهند برای آن آماده، پیش بروید!
- 8ویرجینیا Demaría، لحظه ها، 2011. اقتباس شده است.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
932 | 66.5 | 63.6 | 45.4 |
mantap