کروکت های تن با برنج

برای تهیه برنج: در یک گلدان ، نیمی از روغن فوق العاده را اضافه کرده و برنج را پرتاب کنید. sauté تا تقریباً شفاف باشد. سپس 1.5 فنجان آب جوش را برای هر فنجان برنج اضافه کنید ، نمک را به طعم و مزه قرار دهید ، به آرامی هم بزنید ، بپوشانید و قرار دهیدبه مدت 20 دقیقه با حرارت کم با توستر. در پایان زمان ، آتش را خاموش کرده و حدود 5 دقیقه دیگر صبر کنید.

پیاز و فلفل قرمز را در مکعب های کوچک ، هویج و سیر در مکعب ها خرد کنید ، اما حتی کوچکتر است.

پیاز ، هویج و سیر خرد شده را برداشته و در بقیه روغن روی حرارت متوسط سرخ کنید تا به آرامی قهوه ای شود.

کوزه های ماهی تن را باز کنید و مایع اضافی را بیرون بیاورید. صوفیت را که قبلاً انجام شده است و به آن بپیوندید.

به نمک مخلوط و تخم مرغ اضافه کنید. گشنیز خرد شده را اضافه کرده و به همه چیز بپیوندید.

قسمتهای مشابهی را به دو قاشق غذاخوری بزرگ مخلوط کنید ، آرد خام و آپانار را در روغن قرار دهید.

همراه با برنج.