فیله مرغ با بشامل ایتالیایی zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
فیله مرغ با بشامل ایتالیایی zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 دندانها سیر
  • 6.67 گرم جعفری
  • 1/3 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 10 گرم روغن زیتون
  • 167 گرم مرغ (فیله سینه)
  • 13 گرم تره فرنگی
  • 20 گرم پیاز
  • 133 گرم کدو سبز
  • 0.17 واحد براث (مرغ)
  • 27 گرم شیر کامل
  • 13 گرم پنیر اذوقه و نوشابه
  • 1 خرچنگ پودر سیر
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    اولین اب نمک که سرکه و شراب و ادویه بان زده و گوشت ماهی را دران می خوابانند است، ما سیر نصف لیوان و جعفری 5 ثانیه قرار با سرعت 5.
  2. 2
    اضافه کردن نمک، فلفل و نیمی از نفت؛ 5 ثانیه در سرعت 2.
  3. 3
    Adobamos استیک و انجام کبابی. ما را به یک ظرف پخت مناسب رزرو شده است.
  4. 4
    را بشامل بدون شستن شیشه ای، قرار دادن پیاز، تره فرنگی و سیر دیگر؛ 2 ثانیه در سرعت 5.
  5. 5
    ما در روغن باقی مانده، 6 دقیقه varoma به سرعت قاشق ترکیب.
  6. 6
    اضافه کردن کدو سبز، 5 دقیقه، varoma، گردش به چپ در سرعت قاشق.
  7. 7
    ما اضافه کردن 150 میلی لیتر آب، مکعب سوپ گوشت، تکه های پنیر، شیر، فلفل و پودر سیر؛ 6 دقیقه، 100 درجه با سرعت 4.
  8. 8
    قبلا گرم به 200 درجه فر.
  9. 9
    سخت کار کردن 10 ثانیه در سرعت 8.
  10. 10
    ما بریزید، سس کرم در فیله. پخت در 200 درجه در مورد 25 دقیقه.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas