کمی سالاد،

گرم کردن یک ماهی تابه روی حرارت متوسط ​​با یک جریان روغن زیتون و پیاز سرخ کرده و سیر و گل کلم، برای حدود 7 تا 10 دقیقه یا تا زمانی که نهال سرخ می (اگر دورا پیاز بسیار سریع، آتش کم بیشتر). در حالی که دورا، کل پانسمان و کمی نمک و فلفل تیک بزنید. سپس به یک صفحه منتقل و اجازه دهید خنک شود.

در تابه های مشابه، با آتش قوی، دیگری را به نفت جت زیتون و هنگامی که اسفناج دورا گرم، این بار برای چند دقیقه. پس شما را به ظرف دیگر traspásalas و سرد.

تخم مرغ را در آب جوش به مدت 7 دقیقه پخته شده و سپس اجازه دهید آنها را در آب سرد خیس به طور کامل سرد. سپس آنها را پوست و برش آنها را در نیمه دقت. با یک قاشق و échalas نشان می دهد زرده در چاه. اضافه کردن سس مایونز و خردل. نگاهی کمی نمک و خوب مخلوط را با چنگال به ترک یک خمیر صاف. پر کردن هر نیم تخم مرغ را با ماکارونی.

تخلیه لوبیای سفید در غربال و از براث خلاص شوید. شستن آنها را کمی زیر آب در حال اجرا و دوباره به خوبی تخلیه.

تفنگ هر ظرف: لوبیا سفید توزیع اولین بار، پس از گل کلم سرخ کرده شمع. اسفناج چند لکه خارج وجود دارد و بیش از اینجا و بیش از آجیل. بالا با آوکادو نیمه، filleted، و سمت با ظرفیت تخم مرغ deviled.

به پایان می رسد داستان با چند squirts در روغن زیتون و آب لیمو، و سبز خرد شده شما دروغ گفتن در اطراف.