ترکیب خوبی، ماهی آزاد و خیار،
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 گرم ماهی (ماهی آزاد دودی)
- 1 واحد خیار
- 1/2 لیوان پسته
- 1/4 لیوان نعناع
- 1 واحد لیمو
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
2 pasos
- 1خیار را پوست کنده و آنها را به چوب حدود 2 سانتی متر ضخامت و کشت را کاهش دهد. برش هر نوار از ماهی قزل آلا در نیمی از طول و قرار دادن آنها در گروه های 2 میله های خیار. Anda در قرار دادن آنها در یک کاسه است.
- 2مانده صاف پسته و توزیع آنها را به منبع. با برگ های نعناع را تکرار کنید. اضافه کردن نمک و فلفل. در یک بطری کوچک یا فنجان کوچک، ترکیب برخی از روغن زیتون را با آب لیمو و توزیع مخلوط بیش از سالاد.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 388 | 47.4 | 16.9 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta